Stefan Horalek von der Manufaktur für Gesundheit im Auftrag der AOK Bayern konnte beim jüngsten BDS-Unternehmertreff im Schwabacher Gründerzentrum SCHWUNG als Experte durch den durch den Fit-im-Job-Workshop führen.
Dabei ging der studierte Gesundheitsmanager auf die vier Säulen im Gesundheitsmanagement ein: Bewegung, Ernährung, mentale Gesundheit und Schlaf. Von großer Bedeutung sind heute insbesondere die Stressoren. Im Verlauf der Evolution waren es früher nur punktuelle Stressfaktoren für den Menschen, heute ist man mitunter dauerhaft unter Stress. Damit Betriebe die Gesundheit ihrer Mitarbeiter bestmöglich fördern, sei es wichtig ein Angebot zu schaffen, bei dem sich jeder abgeholt fühlt, für Büromitarbeiter und diejenigen, die sich bereits während des Arbeitstages viel bewegen. Wesentlich ist hierbei die Kulturarbeit und Kommunikation sowie ein möglichst niedrigschwelliger Einstieg, z.B. Kurse vor Ort, bei welchen man sich nicht umziehen muss.
Eine Mischung aus (gemeinsamen) Events und fortlaufenden Angeboten sollte stets berücksichtigt werden. „Setzt bereits bei den Azubis in den Unternehmen an, die noch ihr ganzes (Arbeits-)Leben vor sich haben und sensibilisiert, denn die Themen Gesundheit und Ernährung spielen in der Schule in der Regel keine große Rolle“, rät Horalek.
Beim aktiven Workshop-Part führte Stefan Horalek mit dem Publikum einfache und effektive Stretchübungen und Bewegungsabläufe durch, die im Berufsalltag oder in den aktiven Pausen gut umsetzbar sind.
Nach dem Impulsvortrag ging es im zweiten Teil, wie für den Unternehmertreff seit Jahren üblich, bei einem kleinen Imbiss um das Netzwerken und den Austausch unter den Teilnehmenden.
Der Unternehmertreff wird in Zusammenarbeit mit dem Bund der Selbstständigen (BDS) Ortsverband Nürnberg und dem Schwabacher Gründerzentrum SCHWUNG organisiert. Auch der BDS kooperiert mit der AOK beim Thema BGM. Harald Heinemann und Andrea Rübenach vom BDS sowie Karin Neubig vom SCHWUNG bedankten sich herzlich für den Vortrag.
Weitere Informationen zum Gründerzentrum auf dem SCHWUNG-LinkedIn-Profil.